피구 스포츠클럽 / 피구왕 엽기 통키 글 링크

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피구

->패스: 땅볼 패스/그냥 패스(오버 패스, 수평 패스)/다리 사이 패스/가랑이 사이 패스/

->공격: 보고 맞추기/안보는 척 맞추기/세게 던지기/중단 던지기/하단 던지기/

->회피: 제자리 피하기(좌우로, 숙이며, 점프해서...)/이동하며 피하기/

->차단: 높이 차단하기/좌우 차단하기/가랑이 사이 잡아내기

->받기: 패스 받기

          공격 받아 내기: 몸통 쪽 받아 내기, 좌우 받아 내기, 하단 받아 내기, 센 공 받아 내기, 튀겨서 자기가 받아내기,

                              튀겨서 같은 편이 받아내기...

 

패턴

1.운동장 걷거나 달리기 1~2바퀴

2. (줄넘기)

3. 준비 스트레칭

4. 본 활동

-축구 골대 간격으로 1대1 패스: 교사와/친구끼리/

-축구 골대 그물 배경으로 1대1 공 피하기: 교사 공 피하기/봉사위원 공 피하기/

-3각 패스하기: 교사 개입/친구끼리/차단자 개입/

-1대2 피하기: 교사 개입/친구끼리 --- 1명이 서로 패스하는 2명의 공을 피하는 것임. 누가 던질지 모름.

-1대1 공격: 중단 맞추기/하단 맞추기/

-...

-피구장에서 실전 연습

-피구장에서 옆반과 대결

 

5. 정리 스트레칭