[비수업] 체력 관리 지도 - 스포츠클럽과 연계하여

1. 아침 활동 시간에

2. 종목: 줄넘기/둘레길 걷기/피구/민속놀이(민속경기: 제기차기, 긴줄넘기)/...

 

3. 피구 순서

1~2바퀴 걷거나 달리기 > 스트레칭, 체조 > 던지고 받기 > 실전 > 정리 운동, 스트레칭 > 옷 털기, 손 씻기, (손 소독) > 입실

 

4. 피구 던지고 받기 방법

-거리 간격 달리하여

-바운드 시키기, 안시키기

-높이 달리하여

-한손으로, 두 손으로

-피하기

-패스하기, 슛하기

-실전 연습(경기장에서) + 실전을 통해 규칙 알기

-던지기 전중후 자세

 

5. 수요일 담임 체육

-코로나 때문에 실내놀이, 활동 금지

-실외 게임, 피구, 축구, 줄넘기, 걷거나 달리기, 티볼, 꼬리잡기, 강건너기 술잡 등등...그러나 접속 방식 종목은 코로나 때문에 안 됨...

-미세먼지, 햇볕, 오존 주의보 등등으로 인해서도 제대로 운영 안될 듯...